Легкий способ бросить пить от Аллена Карра: обзор метода

Легкий способ бросить пить от Аллена Карра: обзор метода

Книга Аллена Карра «Легкий способ бросить пить» представляет читателям подробное описание разработанной им уникальной методики. Способ, придуманный Алленом Карром, способен помочь человеку за короткий срок исключить из своей жизни алкоголь и избавиться от зависимости.

Чтение этой книги полезно не только для тех, кто страдает алкогольной зависимостью. Она может принести ощутимую пользу в случаях, когда употребление алкоголя осуществляется умеренно, но привычка перестала приносить удовольствие, а полностью отказаться от спиртного пациент не в силах. Автор отмечает, что нередко проблема заключена в иллюзиях, которые человеку навязаны окружением.

Некоторые зависимые употребляют алкоголь для того, чтобы улучшить настроение и привести в норму сон. В итоге им начинает казаться, что все возникающие проблемы они легко решат при помощи очередной бутылки или стакана. У спиртных напитков есть некое опасное свойство – они успешно маскируют реальные проблемы, никак не способствуя их решению. При этом в жизни и трудовой деятельности такой уход от решения способен порождать лишь новые сложности.

Человек не всегда успевает осознать, когда дело заходит далеко. Некоторые, оценив проблему, начинают искать легкий способ бросить пить, но для успеха требуется серьезный стимул. В тяжелых случаях помочь могут только в специализированной клинике.

Книга «Легкий способ бросить пить» Аллена Карра написана для людей, собравшихся самостоятельно справиться с дурной привычкой.

Кто такой Аллен Карр

Аллен Карр, гражданин Британии, основал клинику «Легкий способ», превратившуюся в обширную сеть учреждений для помощи зависимым. Начинал он свой путь с борьбы со своими пагубными привычками. Будучи курильщиком с тридцатилетним стажем, он нашел метод, который помог ему справиться с зависимостью. В возрасте 49 лет он выкурил последнюю сигарету – это было в 1983 году.

Свой метод бывший курильщик решил донести и до других людей, страдающих от зависимости. Он изложил полученный опыт в книге и начал доносить идею легкого и удобного метода избавления от пагубной привычки. Потом он начал заниматься и другими методиками и создал руководство для похудения для избавления от алкогольной зависимости. Книги, содержащие метод Аллена Карра для желающих похудеть, бросить пить, употреблять никотин или избавиться от боязни авиаперелетов, издавались в количестве, превышающем 20 миллионов экземпляров. Английские тексты были переведены на 20 языков мира.

После того, как Аллен Карр ушел из жизни, придуманные им методы помогли еще нескольким миллионам людей. Количество стран, в которых открыты клиники «Легкий способ», насчитывает не менее трех десятков. Каждый день в них принимают множество людей, которые хотят справиться с зависимостью и начать трезвую жизнь.

В чем заключается метод

Главной идеей книги Алена Кара «Как бросить пить» является то, что после приложения некоторых усилий каждый человек способен без особых проблем отказываться от принятия алкоголя. В нем содержится подробное руководство, которое помогает справиться со своим пристрастием к алкогольным возлияниям и возвратиться к нормальной жизни.

Чтобы воспользоваться руководством, не понадобится никаких особых условий. Неважно, какой у пациента стаж злоупотребления алкоголем, безразличны его предпочтения в напитках и попытки, сделанные до этого. Авторская методика описывается простым, вполне понятным языком и подойдет всем желающим.

Автор в своей книге также добавляет, что для достижения успеха с использованием его литературного труда обязательно соблюдение несложных, но важных правил. Чтение руководства необходимо проводить, находясь в хорошем настроении. Читатель должен находиться в трезвом состоянии для улучшения понимания и успеха при работе над собой. Книгу важно прочесть до самого конца, но в период чтения не накладывается запрет на принятие алкоголя.

Избавление от алкозависимости по авторской методике базируется на исключении из сознания поведенческих программ, массово внедряемых в сознание современного человека посредством рекламных материалов, нормами, которые считаются обычными для потребления. При разрушении этих стереотипов можно без приложения значительных усилий, не испытывая дискомфорта, получить свободу от зависимости.

Разрушение отложенных в мозгу стереотипов и избавление от иллюзий осуществляется за счет усилий самого алкоголезависимого. При выполнении им самоанализа производится снятие всех имеющихся установок. Поэтому нет нужды прибегать к процедурам гипноза или кодирования. На пациента не оказывается давления, не проводится запугивания.

Основное достоинство способа заключено в отсутствии похмелья на первых порах. Больной алкозависимостью не нуждается в дополнительной инфузионно-детоксикационной терапии, ему не нужна медицинская помощь. Лекарственные средства в терапии не используются. Все, что необходимо больному – дочитать до конца всю книгу.

Последствия терапии

Аллен Карр "легкий способ бросить пить" После того, как зависимый прочитает руководство, написанное Аленом Каром, он сможет на продолжительное время исключить зависимость из своей жизни. Это утверждение верно примерно в 40% случаев, остальные читатели обретают способность бороться с тягой к спиртному. Отказ от употребления горячительных напитков проходит без сложностей, пациент при этом не испытывает ни страха, ни тревожности, избавляется от иллюзий в отношении алкоголизма.

Прочтение книги Аллена Карра позволяет бросить пить и продолжать вести вполне счастливую жизнь, быть успешным и волевым человеком. Пациент после отказа от алкоголя не испытывает напряжение от ведения трезвого образа жизни, а, напротив, наслаждается им.

Но специалисты-психологи отмечают также существенный минус этой методики. Возможность без проблем справиться с задачей избавления от алкоголизма при всей своей простоте может быстро свести на нет полезный эффект. Люди не склонны бережно относиться к тому, что достается без особого труда. Поэтому после прочтения книги больные алкоголизмом, сумевшие было избавиться от зависимости и воодушевленные своей силой воли, вскоре вновь начинают понемногу употреблять спиртное.

Подробности метода

Алкоголизм способен принести человеку немало проблем и сложностей, которые осознать он может и не сразу. Любитель выпить наносит серьезный вред собственному здоровью, в результате характерного для пьяных асоциального ведения может искалечить не только собственную жизнь, но и принести немало бед окружающим его людям, своей семье.

Дети, растущие в семье подверженного алкоголизму человека, с ранних лет привыкают к скандалам и дракам. Такой жизненный уклад лишает детей возможности спокойно развиваться в психологическом плане. Страдает не только их способность к самореализации, но и психика, кроме того, пьющие взрослые могут подвергнуть детей и физической опасности.

дети в семье алкоголиков

Основное заблуждение тех, кто собирается провести лечение алкогольной зависимости для себя или родственника, в том, что процесс кажется дорогостоящим или очень долгим. Выздоровление может действительно наступить не скоро. Реабилитация может длиться от полугода до нескольких лет. Не всем удается завершить лечение до конца. Специалисты-наркологи не всегда способны бороться за пациента, если сам он в этом не заинтересован. Те, кто узнают об альтернативных методах лечения зависимости, могут оказаться не готовыми ими воспользоваться.

Со стороны больных, имеющих намерение вылечиться, которым предлагают прочесть книгу Алана Карра «Легкий способ бросить пить», нередко отмечается недоверие. Сама мысль о том, что удается справиться с зависимостью, просто почитав книгу, им кажется невероятной или неправдивой. Но в подтверждение возможно привести не десятки и даже не сотни, а сотни тысяч случаев болезней, которые при помощи работы Аллена Карра удалось завершить выздоровлением.

Успешный результат применения методики не следует расценивать как полное излечение от болезни – алкоголизм, согласно утверждению специалистов, не удается вылечить окончательно. Но человек обретает способность справляться с зависимостью и контролировать свое состояние.

Можно перечислить такие особенности представленной в книге методики:

  • Основное условие для успешной работы над собой заключается в необходимости соблюсти все до единой рекомендации автора. Правил немного – всего семь, и выполнять их надо неукоснительно.
  • Зависимые люди, как правило, страдают от отсутствия воли. Для успешного применения данной методики прилагать значительные волевые усилия не требуется.
  • Надо отметить, что при использовании метода приветствуется здоровый скептицизм – многие похожие разработки его, напротив, отвергают.
  • Чтение руководства, озаглавленного «Как бросить пить» от Аллена Карра, читать необходимо по порядку, не подглядывая в главы, которые пока впереди.
  • Что особенно удобно – методика не предполагает во время чтения полного отказа от выпивки. Не подразумевается даже ее сокращения. Единственное условие – начинать чтение очередного раздела необходимо с трезвой головой.

В действительности многим алкоголезависимым сложно поверить в то, что прекратить употреблять алкоголь и избавиться от вредной привычки – легко. Прочитав книгу о том, как бросить пить, не всем удается справиться с пагубной зависимостью. Причина этого – недостаток мотивации или недобросовестное исполнение правил.

Аллен Карр «Легкий способ бросить пить», отзывы о руководстве

Согласно отзывам, оставляемым читателями книги, она в самом деле помогает отказаться от пагубной привычки. Но методика работает в случаях, когда изначально зависимый сам твердо намеревается отказаться от злоупотребления. Он должен хорошенько потрудиться над тем, чтобы осмыслить прочитанное, и следовать изложенным методам. Недостаток предложенного способа – периодически книгу следует перечитывать, чтобы поддерживать эффект.

Отзывы читателей:

Виктор «Глубоко впечатлен методикой, описанной в книге. С ее помощью сумел отказаться от употребления алкоголя и вот уже несколько месяцев веду абсолютно трезвый образ жизни. Улучшилась ситуация на работе, налаживается личная жизнь. Книгу дал прочесть своему приятелю – может, и он сумеет изменить свою жизнь к лучшему».
Анна «Муж сильно увлекся спиртным, дома творился ад. Чего только не перепробовали, чтобы помочь ему возвратиться к трезвому образу жизни. Дело у нас шло к разводу, но вот он после очередного перепоя улегся в наркологическую клинику, а там выписывающийся пациент дал ему почитать книгу Аллена Карра. Не скажу, что все сняло как рукой, но употребление спиртного теперь у нас не в почете, и если муж выпивает, то впятеро меньше прежней дозы. Разводиться не стали».
Сергей «После целого дня тяжелой работы пристрастился выпивать для снятия напряжения. Постепенно малое количество перешло в большое, появились срывы в работе, прогулы, в итоге меня уволили. Тогда в руки попала книга Аллена Карра «Как бросить пить». Описанные в ней методики помогли мне прекратить употребление спиртного в огромных дозах. Периодически книгу советовали перечитывать, особенно если вновь появится желание выпить, но я пока держусь».

 

Ссылка на основную публикацию